私達にしかない、
幸せアイテムとは？
答えは、感情です
そして私達って、
自分の幸不幸を大きく揺らす感情を
どうしてもコントロールしがち。
最終的に人って感情を叶えたくて
毎日のぜーんぶを頑張っているはずが、、
人は面白いもので
なぜか気付くと！！
日々の感情は見てない！！
感じようともせず！！
忘れているものなんです
なのに辛い時だけ
過剰反応
、、
見に覚えないですか❓
そして過去の辛かった感情ならば尚更、
見ないまま無かったことにしたがるよね
もしこのまま本当にね！！
日々の暮らしの中で
無意識に感情を
感じなくなっていったらどーする？？
あまり自覚することすら
感じようとすることすらしなくなったら？？
頭だけが賢くなって
ロボットみたいになったりしない？？
笑
今、自分達が目の前のことを
日々時間を使って頑張ってる理由は、
人のカタチをしたロボットに
なりたい訳じゃないよね！！
でも気が付いたらどこか無意識に
勝手に！目指しちゃってる自分もいて
自分でポジティブマウントし過ぎて
逆にネガティブも止まらなくて
もーう自分に厳しい思考だらけに
どっぷりいろいろ支配されちゃってさ、
感情がもう常に浮いたり沈んだり
したことない？？
して苦しくなったりしないかな？
皆んな自分が欲しいものが叶ったら
今より幸せになる！って疑わなくて
だからなんでも多少のことは
目を瞑ってでも頑張って来た人も多いと思う
でもだからこそここで
大事にしたいもの！！
それこそロボットには
できないことだし
AIにはなくて人間にある
喜びのアイテムなんだよね
感情って！！
大事じゃない？？
楽しみじゃない？？
私たちが目指す幸せも！！
理想も！！
人間であるからこその
大事なセンサー
センサーが働くからこそ
悩んだり
また頑張ったりできる
万能なエネルギーの
バロメーター
最近、大事にしてたかな？？
邪魔者扱い、してませんかあ・・？？
今、この瞬間はどお？？
大事大事
にしよう！！
じゃあどう大事にする？♡
もっと好きなだけ泣く
もっと好きなだけ怒る
もっと好きなだけ悲しむ
大袈裟に喜んでみたりすると
照れて1人でいても笑えます
色々その場で素直に
感情表現してみること。
してみてください
誰か居ないところで
自分と会話しちゃって
いいんです。ブツブツw
自分が聴いてくれてる
誰かいる時でもいいけど
一人でいる時でも
全然いいよー
それは恥ずかしいことじゃないし、
惨めなことじゃないんだよ
自分で自分に
許してあげるのは、愛
なんでも感じること
1000%許してあげよう
そんな自分が可愛いなって
ナデナデしてあげてる？
自分のわがままだと思えちゃう
感情に素直になって
寄り添ってあげて
いいんだから。
いつもより後１分だけ長く、
感じていられそう？？
そうそのまま…
無理なら後５秒だけ、、長く
できたら
またナデナデ。
ナデナデ。
ナデナデ。
馬鹿らしくないよ！！
なんなら馬鹿になってみてね笑
そしたら
あっという間に
自分に優しい
幸せな自分に変わっていくから
感情を出してるつもりな人でも
少しばかりどこかで思考に支配されてる。
もうそんな事より速くー‼️
そろそろよくない⁉️
って自分に責められて
短めに感じて終わり！！
って感情置き去り
やってないかな
いつもよりもっと
長めに感じてみて欲しい。
自分の遠慮ごころを解放してね
感じることに制限かける事を
今すぐやめよう！！
もう諦めよう！！
人間である自分が
感情ないがしろ！！なんて、、
人間離れして楽になろうと
する生き方に諦めようバイバイ
感じないから
溜まるんだよ。
感じることを避けるから追われるんだよ
今まで溜めてきた人は
溜めてきた分出すくらいの気持ちで！
自分で自分の感情を
何が出てきてもただ見てあげるように
自己対話すると
驚くほど自分が元気になる！！
自分の存在を特別な何かに変えようとしたり
自分に有るものを無いものにしたりし続けて
ないがしろにしてると
心と身体からの警告で病気になるから
私は過去、
精神疾患だらけで何年も、、
もはや何が何だか分からなかったよ。
幸せが何かも分からないままなんか頑張って
感情を持って生まれた人間の自分の運命も
正直呪ってた
溜め込むからコントロール
しなきゃになる！！
だけど
出すべきタイミングに出来るだけ出して
感じるべき量をしっかり感じて
自分の中に溜め込まない習慣を
日常に作っていける様になれば！！
コントロールしなきゃいけなくなるほど
止まらなくなることが
逆に無くなっていくからね
むしろ自分自身を
コントロールするためには
感じ切ることでしかコントロールが
得られないという
感情って辛ければつらい時ほど！！
邪魔に感じてしまう時もある。
それは私自身が身をもって
めちゃくちゃ過去に感じてきて
いくつも重ねて精神疾患の
病気も体験してわかること。
でもそんな今の私は、
まるで真逆なことを！！
こんなに必死で伝えてる
