こんばんはっ♡
皆さんはモチベーションを普段
どう使いこなしていますか？
単発で何かを仕上げたい時や
マンネリをどうにか転換させるためや
なにか行動を起こすキッカケにするならば！
モチベーションを使うには
とても効果のあるいい手だなと思います。
なのでモチベーションが上がるような事を
してみたり
あえて自分から上げようと
心の向きを変えるのは
私も結構好きでやるんですね♡
だけど！！
継続していくためのモチベーションとなると
これまた別の話しのような気がします。
例えば毎日のお仕事や
家事育児でも
なんでもそうなんですが、、！
『モチベーションを保たないと
上手く続かない』
となると、、？？
その都度モチベーションを
上げていかなければ
”なかなか継続できない”
ことになりますよねっ
それって結構キツイです、、
正直続けるのは苦しいと思います。
だってなにかを続けたいがための
モチベーションだったはずなのに
まず先にモチベーション自体を
自分でその都度作り出さなきゃいけない、
エンドレスモチベーションに
疲れてしまうので
続く訳ないですよね、、。
結構、ご苦労なことなんです（笑）
（本当はやりたくない事なのかも知れません
）
なんせそこに疲れが
溜まってしまうと
モチベーションが自然に上がってくれるのを
いつの間にか待つようになってしまうので
なかなか主体的に動こうとしなく
なってしまうんですね。
私自身も度々これに気がつきます（笑）
なのでモチベーションは
単発的にはとても効果抜群ですが
継続的には向かない使い道だなぁと
思ってます。
むしろモチベーションがなくても
出来ることじゃないと続きません（笑）
本当にモチベーションは
使い方によると思ってて
モチベーションが上がれば
気分的に勢いがあるので
グンと行動を進める気持ちにもなり
一時的に行動にも繋がりやすいので
単発的な使い方にグー
！！
だけど継続したい
ことならば尚更〜
肩の力を抜いて
本来の自分の心地良さに戻す。
出来るだけフラットな自分で
判断することの方が
特にHSP気質には大事かなと
特に人に流されたまんま
大きなエネルギーに
飛び込んでいってしまうと！
冷めた時の反動がキツいです。
「なんだったんだろー感」 （笑）
これこそHSS型には
多いのではないかと思う悩み
なのでそうならない
ためにはそもそも！
モチベーションを保つ事でなく
保つために頑張ることでもなく
逆にモチベーションを手放した状態で
継続できる何かを選択すること！
はなからモチベーション次第で
何かをどうにか頑張ろうとしない！！
それに尽きる！！
（一旦コンフォートゾーン抜けるまでは大事でしょうけど）
フラットな状態で
継続できること。
それが楽に行動していける
主観的な感覚かなと思う、、
なのでモチベーションがないと
継続できないー！って時には
自分はどうして
それをそこまでやりたいんだろう？
どうして、何のために
続けたいんだろう？
って自分とお話ししてみると
良いかも知れない
モチベーションがなくても
できることってなんだろう？
モチベーションがなくても
したいことってなんだろう！
そんな風に向き合えたら
もっと自分と仲良くしていけると思う
何か行動する何かに対して
モチベーションを常に上げなきゃ！
作らなきゃ継続が出来ない続かない！
ようなことだったり
そのような関係は
かなり心の負担が大きすぎるよね
野々花りえ