こんにちは♡
今日は内側のお話しをします
自分の内側と
バランス良く付き合えるように
なればなるほど
必要な時に
必要なタイミングで
気づきを得てまた一歩
成長する事ができると思ってるんだけど
私が思うバランスとは
誰でも何でもかんでも
5:5にしろ！
と言う訳でなく。
自分を丁寧に探った上で体感する
心地良いバランス比率のことっ
そして
自分の内側が楽で心地良い
バランスの比率を得るために
絶対必要なことはっ！
見たり聞いたり頭で理解して
納得できている事、ではなくて
自分で感じた実体験や経験を
自分の全身で感じて知った結果のこと
生きやすさと生きづらさの
分かれ道って
多分ここなんだと
ワタシは痛感しています
頭だけがいっぱいになった時から
生きづらさに変換されてしまって
かなり苦しくなるんですね。
だけど
自分の身体やココロで感じて
体感して深く気付けたときには
本当の意味での生きやすさを
流れるように自然に
マスターできるようになったり
自分を信じられる様になってく
まぁ徐々にコツコツと。
時間かけている分、折れにくい
なので
自分がちょっとした違和感や
嫌だと感じたことは
例え小さなことであろうと
大きな夢であっても
絶対にスルーして
なかった事にはしない！！
もしすぐに対応できなくても
ぜーんぜんいいから
しっかりその違和感やらを
忘れないでいてあげる。
そう思う事実を念頭に入れて
吟味するくらい
自分のココロに優しくする！！
（こんな話はみんな耳タコだろうけどさ）
いかに自分でその聞き飽きた
言葉に対して
飽きずに新鮮に
小さくコツコツ
優しくしていくかだけを頭に
経験や体感していくことに対して
何かを今すぐに出来なくても！
すぐに諦めなくても！全〜然いいっ
今まだすぐに出来ないことが
あるならあるで
それに良いも悪いなんかも
何のジャッジも要らないって事
本当は
もう知っているでしょっ？
ただ「そうなんだ。」
という事実がある！だけ。
とフラットに保って
今を見ていれば
それが今一番自分にとっては
最高に最高に！いいことだ
分かっていても出来ないって時ほど
急ぎ足になってしまうんだけど、
ノンノンっ
そういう時だからこそ
ワザとね（笑）
ゆーっくりでいい。
そーっと耳を済ませて
心に合わせてあげた方が
断然時短で
後悔も少なくて済むから
やはり絵を描きたくなる発作がたまに起こる
ワタシは今まで相当
苦しかったからこそ
（今だって苦しさは波に乗ってたまにくる
）
考え方や心理的なこと
たくさん学んできた自信はあるけど
その都度次のステップ段階に
近づけば近づくほど
いつも全てが
自分次第でしかないからさ
どんなに面倒になっても
自分からは逃げられない。
本当にこれこそが
一番つらい事実（笑）
逃げれるもんなら
とっくに逃げてたよ
ウシシ〜
それは自分を追い詰める訳でも
自分を責める訳でも
どうにもならない事の責任を
取らないといけない訳でもなくって。
逃げられないと分かっているからこそ
わざと逃げようとしたりして
息抜きのバランスを取ろうと
自分を守ろうとする時だってあっていいし
だからと言ってずっとずっと逃げ続けて
人にいくら幸せをねだったとしても
受け取る愛や器が自分になければ
ダダ漏れするだけ
絶対に惜しまないって
今決めているのは
自分にできるだけ優しさを向けて
コップの水をタップリにする努力だけ。
それが家族や誰か知らない誰かにも
ワタシの何かを提供できる
唯一の原点だと思っているからだね
あんなに依存心強かった私でさえ〜
毎度ステップする度に
心が自立を
したがる様になった
このイバラの道を
切り抜けてきたからこそ
自分にしか分からない
調合すべきバランスがある！
だから自分でしかわからない
良いバランス比率の体感を得ることは
生きやすくするための
必須科目〜
100で不快なことがあるならば
真逆の100を取り入れてみて
（体感して）
100：100両極でいくのか
そうじゃないオリジナルバランスでいくのかw
（自分で選択する）
このマインドを微調整するために！！
多少のめんどくささと日々向き合って
自分の思考を観察しては
手放すようにバランス比率を得ていくよ
もうこれは
生きてく！と決めたのなら
やるしかない！（笑）
そして
バランスは
0:100でもOKー♡
こんなんも作ってみた♡
HSPがね。
自分の思考を観察するのって
めちゃくちゃしんどいと思うんです！！
だって元々深堀りするタイプなのに
非HSPが6万回毎日思考するところを
HSPはその２倍の12万回！！
も思考してるんだってよぉヤバィよね。
だからね（笑）
だからこそ解放とか自由とか
少しでも感じられる何かを見つけたら
ほんとにそれは
どんな小さな事だとしても
大事にしていきたいと思ってます
どんどん要らない思考は
捨てていけば良いと思うんです。
自分で大事な事だって思ってるから
中々捨てきれないのも沢山あるんだけど
それでも毎日今までの半分ずつ
思考を捨てていったとしても
それでもまだ！非HSPさんと同じ量を
毎日考えてるって事なんだからっ
どんだけよ。（笑）
毎日毎日、
川のように流れてくる思考を
ジャージャーいっぱい流して手放して
許可できることを
自分に増やしていけば
確実に生きやすくなる
人の数だけ
バランス比率は違うもの。
自分に良いバランスを
調整しながら〜
自分の存在スイッチ！
ONにしていこう♡
わっしょーい♡
野々花りえ
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HSP/HSSな私。
わたしはずっと何かに
緊張しながら生きてきました。
だからもうそういう場所から
脱皮して生きていきたい。
心から安心できる環境を作って
たくさん楽しみたい♡
共感できる人たちと
豊かなエネルギーを
温めていきたいっ٩( ᐛ )و
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気まぐれにブログを書いているので
不定期更新でもOKな方フォロー歓迎中w