こんばんは♡
最近いろいろと自分の中の葛藤が出てきて
そこに気がついてモヤモヤし始めて
思い描いてたイメージと
実際に始めてからのこととが
最近なんか違う気もしたりして
迷走しかけたり
それと同時期にパートナーとの関係にも
また新しい気持ちの風が吹き出したりして
ここ数日は
久しぶりに自分見失うんじゃないか！
くらい落ち込みそうになってたんですが
大分深いところまで
自分が周りにしていた投影の意識を
客観的に受け止める事ができてきて
何とかその事実が実はステキな答えだったと
自分自身で思えるほど
パートナーに
活を入れられた！
周りが見えなくなるほど熱中してみたり
いつの間にか自分とは本来違うような
エネルギーの方向に
勝手に吸い込まれていったり
集中することは良いことだと
執着にも似た思いに少しのめり込んでいて
大したことないキッカケから
大きな気づきを得られる時もある♡
落ちそうになった時に
自分で自分を助けるには
心で感じる全ての感情を
後ろにも前にも
逃げないよう
自分でしっかり
今ここに表すこと
こんな風に言語して経験できたのは
始めてだったかも知れないです
ブログを始めたおかげだと思う
心理学やスピリチュアル
哲学や自己啓発とかの勉学や学びから得た
何かの方法という感覚ではなくて
そこをもはや超越して
本当に自分だけの世界に入り込めたような
自分に特化した哲学的感覚〜
身体や心が
もう逃げられないと思うと
恐怖や不安に流されそうになって
めちゃくちゃ目を
瞑りたくなるんだけど・・
それでも感情がピタリと出てこなくなるまで
逃げない、感じ切る、待つ。
最終的に不快な感情を
全部足し切ったサインとして
最終的にデトックスが終わると
自分のことが愛おしいって
感覚が出てきたんだよね
始めてだったかも
周りの誰かではなく
自分で自分が
本当の味方でいてくれて
誰よりも信頼感が
強い体感
負な感情に流されて
落ちそうになった時
「うわ！やだ！あっちいけ！」
ってやるよりも
「多少楽しみ・・」
くらいに少しでも思えたら不安減らない？w
そんな風に思えることも
ありえるからさ（笑）
もっともっと自分に
この感覚を腑に落としたい
内観対話のプロになりたいよ♡（笑）
自分カウンセラーになりたい
誰もがなるべくなら
一ミリだって感じたくない
負の感情。
本当は毒なんかじゃないし
泣き声がちょっと
うるさい赤ちゃんのようなもの
流れてくる不快な音って感じだから
放っておいたり
見て見ぬ振りしたり
感じないふりしたり
無いふりしてるから
音が大きくなる分
少しでも早くそこから逃げたくなる
でもそれって自分の声を
放置したり虐待してると同じ。
それが後から自分の中に溜まって
エネルギーの循環の邪魔をする。
他人の感情に関しても
大事じゃない人なら良いけど（笑）
大事にしたい人だと思うならば
わざわざ全てを深刻になって聴く必要ないし
ましてや共感しまくって
何から何まで
受け取ろうとしなくて良いんだし
ただ、そうなんだね♡
っていう愛の返事で終わり。
なるべくそう客観的共感で
聴くようにしてあげよう♡
HSPがそこは強めに意識
自分にしてあげるだけで
人の感情に振り回される度合いが
グッと減らせると思うよ♡
わたしはたまにぼーっとしてると
無意識に流されて
気づいた時には
すでに苦しい・・
とかあるあるだから（笑）
人の感情にも
ビクビクしなくて良いんだよ♡
野々花りえ
