自己対話は自分との愛


もしかして自己対話、

マインドでやってない？チュー




いくら向き合ってても


一向に目の前のことが

報われた気がしてなかったり



心がスッキリした！

ような、してないような



身体も軽くならない、、


重いまま、

あまり変わらない。。





そういう場合は多分、


心と向き合う自己対話というより


マインドをボス化した

自己対話になっているかも？！




実は自分を幸せに導いているか！

の様に思わせて


その逆！！



もっとマインド強化してしまってる

可能性も、よくあるんだよねガーン




絶対！正しい！！なんていう

決まったやり方がないのは、


子育てと同じ様なもので



何を望み、何を優先したいか。



どんなやり方が合うかは

人によって皆んな違うから。



私はできるだけ！



そのボス化させてしまっている

マインドを手放していく方向を目指す。



不安不幸貧乏マインドを手放しながら

心と身体の感覚を幸せにしてあげる。



そのために



今度は、マインドを活かせるように

育てる方向で使えるように



って意識をしながら



そしてたまには

ブレブレにブレながらw



コツコツと淡々とやってまいすニコニコ




そしてそんな自己対話を

皆んなにもおすすめしてまいす。





なのでずっとやっていても

なんかピンと来ていない


体感もあまり変わらない

現実の色も変化しないような


変わってないような




・・・な場合は、




もしかしたら

やり方の相性などもあると思うので



一度、変えてみる、もしくは

見直してみるのが良いかも。



じゃないと、

自分が嫌になっちゃうから。





自分がもっと楽に気持ち良く

向き合える方法に見直すと、



案外スムーズに自分と

向き合えるようになったりするかもくちびる




どうしても変わりたいからアセアセ

やっぱり向きあうしかなくって…って



「やらなきゃ…」

「向き合わなきゃ…」



ってやっていませんか？？





自然に「やってみよう」

「おもしろい！楽しい！」


って気持ちが無理なく変わって



やるだけ心も現実もスッキリしていき

自然に変わっていけたら


最高じゃない？ラブ




自分が嫌になってしまわないように

向き合えるのが1番良いよねピンクハート




むしろ、



頑張らなきゃ！

しなくちゃ！思考の時は



いつの間にか面倒で苦しくなって

結局続かなくなった、、赤ちゃん泣き




だけど頭では


向き合わない限り

何も変われない。


ことを重々知っている。



んで、焦る。。




でもやらなきゃ！の本音は、

「したくない」

だからちょっとずつ地味に苦しい。











私は独学ではあったけど、、



時間がどんだけ掛かろうが

悩みに悩みまくる私だったから



ずっと何かにすがるように

どうしたら解決するのか？


あの時までどこにも答えがない

という辛さが大き過ぎたお陰で



全てこの

世界は内側。



だと知ってから、



自分に合う問い掛け方。

自分に合うやり方。



をとことん追求

探求しまくって


実験して口笛

研究して笑い泣き



めちゃくちゃ面白いほど

ハマっていった口です飛び出すハート



もう、見つけた！！

これしかない！！



しか考えられないほど

心も身体も現実もボロボロで



病み過ぎてピークだったのでガーン

必死、無我夢中でした！！





だけど救われたように、


どんどん楽しくなっていったハート





ずっとクソ…がつくほど笑い泣き

頭カッチカチで



真面目に人生やればやるほど



なんでだろうだらけ。

なぜか損だらけ。






そんな人生からどんどん

紐が解けていき



心が軽くなり



視界も明るくなり



身体も健康体に変化していき



肌もボツボツカラカラから

普通に戻っていき



なんかツイテナイのが

当たり前だった運や金運まで



良くなって



外側の豊かさも

比例するように



いつの間か

上手くいくようになってた照れ



本気でこの世界は

インナーワールド。



なんだな、と分かった。





でもあくまでもそれらの

外側の現実は



自己対話の結果であり


ただのオマケ。


なんだなとまた再度、

実感しているところでおねがい




どんなに満たされる現実が作られても

内側を置き去りにしていたら、



また振り出しでした。



どんなに外側が満たされたって


以前の様に深く物事が

味わえないもどかしさだったりとか



満たされているがゆえの甘えや

慣れ、から抜け出せないジレンマ。



そして幸せを手放したくない

という執着と引き換えに


変わりたくても変われない

辛みなんかも一緒に味わいました。




学びは終わりませんね笑い泣きw






自分を癒し、心豊かに幸福にラブラブ

自由に解放するためにするのが


わたしの自己対話。




自己対話をやること、

やったことに満足して終わる、


なんてことになってないかな？



もしくは外側を得る！

変える！ための


パワハラゴール

になっていないかな、、？！






内側が変わるから

外側も変わる仕組み。



これだけは、

誰にも変えられない。




思考やマインドの思い通りに

結局ハマってしまってないか？


思考で正しくやろうと心や身体を

コントロールしていないか？




心の感じ方

身体の感覚



を使って、見極める。



取り組む気持ちは

自分への愛。




“だからこそ、主人公を間違えて

余計人生を苦しくさせていないだろうか？”




「したい」って心が言って来るような

自己対話を自分に選んであげてね。



強いるものではなくて

したくなるものへウインク




自己対話は自分との愛。


そう思ってひたすら

自分と向き合ってきました。



これからもこのお仕事だけは

きっと、ずっと、辞めません。w