今日は週に1回の野菜スープ作りの日でした。
ひたすら無心でみじん切り、みじん切り･･･笑
腰痛い！笑＿|￣|○ il||li
週に1回作ってですね、冷凍して食べるときチンでもいいですし、毎日火にかけて冷蔵保存しとけば1週間余裕ですჱ̒^_ .̫ _^➰🌟❕
野菜たっぷりなので食べるスープと呼んでいます
小腹のすいたトキの間食にも良きです。
キャベツ半玉300円！高いわよなによ。
宅トレ
腹筋、背筋、お尻筋トレ、プランクサーキット、ストレッチ いつもより少なめ！
プランクサーキットキツいって日はこれ↓↓↓
朝昼
チキンステーキ
ほうれん草ツナ和え
クリームシチュー
夜
野菜スープ
唐揚げ
ポテトサラダ
予定です。
体重46.6kg
あーアイス食べたひ。冬になるとアイス食べたくなるねえ。夕飯の前にアイス食べようかな･･･夕飯の後かなー😏
最近人間関係のストレスが多めなので心穏やかに、やわらかい気持ちで生きよう
ストレスにばかり目をやらず、毎日の幸せなことを見つめて生きようとしみじみ思ったり思わなかったりするのでした⤴︎︎⤴︎︎へへ笑
笑うと幸せになるのだー
野菜スープ美味しく出来たし！アイスは美味しいし！
ハッピーであります
ストレス食べだけ気をつけたいと思います。
禁酒39日目🍻
今日も1日平和でした、おやすみなさい