レディースウィークの不調ももうなく、体調が良くなってきました
宅トレもすごく楽⤴︎︎⤴︎︎
宅トレ
腹筋×2、背筋、お尻筋トレ、プランクサーキット、スクワット
朝昼
お鍋(楽ちんで最近お鍋多い笑)
納豆
アイスクリーム
夜
野菜スープ
納豆
生姜焼き
ほうれん草ツナ和え
予定です
プランクサーキット初めて最後まで出来た😭
1週間くらい？もっとかかったかな？とにかく嬉しい。明日筋肉痛なってませんように笑
やってみませんか？プランクサーキット
↓↓↓
(1人でするのが寂しいだけです笑)
ごはん食べて、Netflixみてのんびりしよう。
禁酒30日目🍻
今日も平和でした、おやすみなさい