昨日からレディースウィークです。
今日は頭痛と腹痛と立ちくらみが酷く
鉄剤と痛み止め飲んで省エネな1日！
こういう日に強制的に疲れを取るのもいいね。
宅トレも省エネで！👍🏻
宅トレ
腹筋、背筋、お尻筋トレ、プランク、ストレッチ
いつもより少なめ
朝昼
野菜スープ
豚肉とブロッコリーの中華炒め
チョコレート
アイス
夜
野菜スープ
納豆
回鍋肉
今日からレディースウィーク中は体重測らない！笑
禁酒26日目🍻
今日も1日平和でした、おやすみなさい
昨日からレディースウィークです。
今日は頭痛と腹痛と立ちくらみが酷く鉄剤と痛み止め飲んで省エネな1日！
こういう日に強制的に疲れを取るのもいいね。
宅トレも省エネで！👍🏻
宅トレ
腹筋、背筋、お尻筋トレ、プランク、ストレッチ
いつもより少なめ
朝昼
野菜スープ
豚肉とブロッコリーの中華炒め
チョコレート
アイス
夜
野菜スープ
納豆
回鍋肉
今日からレディースウィーク中は体重測らない！笑
禁酒26日目🍻
今日も1日平和でした、おやすみなさい