今日は飲みました
ダイエットが調子良く進んでいるとついつい甘えがでてしまいます
とりあえず記録だけ。
生理2日目
プランク、ストレッチ、おしり筋トレ、背筋筋トレしました
最近筋肉が付いてきたのか、あんまり同じ量ではキツくなくなってきたのでセットを増やして行こうかと考えています。
あと食事量を増やさないとゲッソリ見えてしまうので、食事量も少し増やしていきます。
最近頬がちょっとコケない
と言われて
食べている量はお酒飲んでいる時の方が少ないので不思議です。浮腫みとかもあるのかな。
毎日飲んでいた時は相当代謝が落ちていたんだなと思いました
今のほうがめちゃくちゃ食べているので
あまり飲むとお肌が荒れるし体にも良くないので程々にします
今日も1日平和に過ごせました。明日からまた頑張ろう。
おやすみなさい