呑まない日23日目

今日はボーッとして調子が悪かった

バタバタし過ぎで脳がパンク状態かな

休まる時間を意識して作らないとお酒飲んでたら勝手にスイッチがOFFになってたけど、飲んでなかったらスイッチの切り方が分からない

長年お酒飲んでたからな。やれやれだ

身体が変化したのはとても幸せだから、次はこういうメンタルの変化も観察していこう

明日も頑張るぞ

プランクとストレッチとおしり筋トレしました。

とりあえず記録だけあと1週間で30日

おやすみなさい