今日も宮崎は良い天気
久々に布団を天日干し
朝から健康診断
特に異常はないけど…
去年より4キロ太ってた
お腹周りもプチぽっちゃりなんとかせねば…
腰周りの贅肉はなかなかとれないとか!?
腹筋に力をいれれば、まだ割れてるけど、普通の状態だとポツコリ。
格好悪いよ～
よし!!ダイエットを始めよう！
無理はしないで、ぼちぼちのペースで！
現在66キロ
3ヶ月位で、50キロ台
もちろん腹筋も格好良く！頑張ります!!
昼過ぎから磯でヒラ釣り！ヒラセイゴ二匹！と
良型のカマスゲット!!
45センチオーバー
その後移動してイカ狙い
アタリなし
釣りしながら、磯を探索
トコブシをゲット!!
ちょっと頑張って五個見つけた！
今晩はカマスの塩焼きと
トコブシのバター焼き
で決まり！
美味しくいただいちゃいます。
(￣▽￣)b
