久しぶりに残業

今日は久しぶりに残業。

９時まで会社にいたのは、本当に久しぶり。何ヶ月ぶりか忘れてしまうくらい。

今は仕事が少なくて、大抵は６時ころには会社を出ている。遅くても６時半がイイトコ。

晩飯の時間が早くて、健康には良いのだろうけど、夜中にお腹がすいてしまう事もある。
でも、夜食・間食はしない。一時期単身赴任の時期があり、その時は食事が不規則で、９０ｋｇ近くまでなってしまったが、単身赴任が終わって、半年しないうちに１０ｋｇ以上体重が減った。

これは、食事の時間が規則正しくなり、夜食・間食をしなくなったからだと思う。
ただし、それからは本当に体重は落ちない。食事だけでは限界があるのか。
やはり、適度な運動が必要なんだろうな。

これって大丈夫なん？

今日、先月やった健康診断の結果が届いた。

まあ、中年で運動も全くしていない割には、良かったんではないだろうか。
ＢＭＩも規定値以内だし、やや肥満とはいえ範囲を本の少し超えただけだからいいだろう。
それより、腹囲が８５ｃｍを超えていると毎回書かれているのだが、メタボ予備軍じゃ。
９０ｃｍにしてよ。これなら、楽勝で範囲内。

血圧が若干高いが、これは機械で測るといつも高めがでるのでしかたないか。
人（看護師さん）に測ってもらうと、いつも下がるので、これは気にしないことにしよう。
タバコをヤメれば良いのだろうけど、無理だもんな。

その中で、一つ気になる結果が出ていた。

エコー検査（ゼリー状のものをお腹に塗ってクニュクニュと検査をする。妊娠中のお腹の子供の状態を見るのにも使っていたと思う。子供のやつを見た。）で、肝臓：石灰化と書いてある。
処置は、放置可になっているが、これって本当に大丈夫なのだろうか。
すごく気になる。

Ｗｅｂで調べたら、やはり所見通りほっといてもいいみたいだけど、やはり嫌な気分。

昨日、今朝は涼しかったですね

毎朝、汗をかいて起きるのだけど、今朝は汗をかかずに起きました。
オー、何日ぶりだろう。

昨日は、すごい夕立が降って、そのせいか夜は非常に涼しかった。風がふくと肌寒い位。
その涼しいまま朝を迎えたので、汗をかかなかったのだと思う。

このまま涼しくなることは無いと思うが、それでも午前中はエアコンもかけることなく過ごすことができた。今はエアコンかけてます。やはり午後になると暑い。

ネット配信で、アリス・イン・ワンダーランドを見ました。
下の子が映画館で見て、結構面白かったと言っていたので、期待をしてたが、それほどでもなかった。３Ｄじゃないから？いや、そうでも無いと思う。やはりストーリーが子供向けだからかな。

個人的には、やはりJohnny Deppはパイレーツ・オブ・カリビアンがいいと思う。
１と２はレンタルで、３は映画館で見ました。

４は来年公開予定らしいので、期待しよう。