Zen 禅

「Zen 禅」

禅は仏教の一派で

「文字で伝えられた教えの外にある、お釈迦さまの心を伝えよう」

というものだそうです。

禅は日本に伝わって日本文化にも大きな影響をもたらしましたね。

瞑想は目を閉じますが、

座禅は目は閉じません。

半眼にして、目の前の畳や床をうっすら見るのです。

以前、座禅をした時は

目を閉じないようにするのが大変でした。

座禅や瞑想をとおして、

忙しい毎日のどこかで自分自身と向き合う時間が大切だと思います。




今日も沢山の人とお会いすることができました。

感謝の一日でした。。