みなさんは、自分への”ご褒美”を用意する機会はありますか？
日々頑張っている自分へのご褒美は、明日へのやる気や活力となり、様々な効果を得ることができます。毎日の仕事や家事、人間関係などのさまざまなストレスが溜まりがちな頑張る自分へのご褒美には気持ちを切り替え、ストレスを緩和する効果があります。
また、モチベーションや幸福度がアップします。定期的に自分へのご褒美を用意することで、やる気が出たり目標ができたりと、毎日が充実するようになります。さらに、頑張った仕事や家事などの目標を達成できた時は、それだけで嬉しい気持ちになります。自分にとって嬉しいものや楽しいこと、幸せだと感じられるものをご褒美に用意しましょう。
アロマにおける香りの魅力は「目には見えないけど記憶にずっと残る」ことです。香りは、触ることも見ることもできませんが、何年経とうと一瞬で記憶が蘇ります。だからこそ、他のプレゼントとはひと味違う「癒しの時間」と「気持ち」をずっと残すことが可能になります。
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