🔵塩が体内で行なう驚くべき多様な作用❗
🔷塩が体内で行なう驚くべき多様な作用
1 だるい、思考力が鈍いときは、塩不足の疑い
2 「肌がカサカサ」「傷の治りが遅い」の真相
3 腎臓は塩が必要！（老廃物を排出）
4 ナトリウムイオンは、血液が酸性になるのを防ぐ
5 唾液、胃液は１日８リットル生産されます
6 体に必要なミネラルを摂取するには？
7 カルシウム
8 カルシウム不足の魚がいない理由
■だるい、思考力が鈍いときは、塩不足の疑い
「今時の若者は、やる気、根気がない！」とよく言われ、体力不足、朝礼で倒れる、朝起きられない・・・などといった子供は珍しくありませんが、怠けでは無かったのです！
そういう子供は、塩不足、ミネラル不足、特にナトリウム不足の疑いが強く、ナトリウムが少ないと体力が極端に失われるのです。
ナトリウムイオンは、他のミネラルイオンとのバランス作用で、細胞組織の内外の浸透圧を一定に保つと同時に、老廃物を体外に捨てるための役割をしています。
ナトリウムが不足すると体内の老廃物が外に捨てにくくなり、体は異変、疲れやすい、だるい、思考が鈍る、などの症状が出るのです。
私達の体は、大人で60～100兆個の細胞があり、細胞膜で一つ一つ区切られており、その中には、細胞内液で満たされています。
細胞膜を隔てた外液には、毛細血管やリンパ管、神経線維など全身のネットワークを担う器官が集まっております。
それぞれ細胞は、必要な栄養素を細胞外壁から取り込んで、代謝の結果生まれた老廃物を再び細胞外壁に排出します。
この時の、内液～外液間の栄養や老廃物の移動は、両サイドの細胞の浸透圧の差によって行なわれています。
外液の浸透圧の大部分を、そこに溶けているナトリウムイオンの量が受け持っているのです。
私達が塩を食べると、細胞外壁のナトリウムが濃くなり浸透圧は高まります。
そこで内外の浸透圧を一定に戻そうと、つまり外液のナトリウム濃度を薄めようと内液中の水分が引っ張りだされます。
こうして浸透圧の利用で、簡単に栄養分を吸収したり、老廃物を捨てたりしているのです。
ナトリウムは、この浸透圧を一定に保つことで老廃物が含まれた尿を体外に出したり、渇きの信号を脳に送って水分補給をするよう促すのです。
体細胞の栄養の吸収や老廃物の排泄は、塩（ナトリウム）だけが可能な浸透圧の利用で行なっていたのです。
ナトリウムが不足すると、しっかり食事をしていても栄養が吸収されず、老廃物が排出されず、これが、だるい、やる気がない、となって現れるのです。
「肌がカサカサ」「傷の治りが遅い」の真相
このところ、冬になると、「私、凄い乾燥肌やねん～、肌がカサカサ、粉がふいたみたいになるの～」という人が非常に多かったり、子供も含めて傷口が治りにくかったりする人が多い気がします。
これもまさしく体内の塩分不足ですが、女性は、せっせと高価なクリームを塗られていますが？？？
体内にナトリウムイオンが不足すると新陳代謝は衰えます。
先ほど書きましたように、細胞膜を介して浸透圧の利用で、栄養の吸収や老廃物の排出を行なっています。
乾燥肌も、傷口の治りが遅いのも、この物質移動が鈍っているため、新陳代謝が遅いのです。
クリームの前に新陳代謝、塩の補給です。
腎臓は・・・
ナトリウムイオンは・・・
唾液、胃液は・・・
人体には、約８５gの塩が含まれていますが、その半分４３gは・・・
体に必要なミネラルを摂取するには？・・・
・・・続きが読みたい方は、
🔷塩は海の自然配合のミネラル群を含む塩に限りますが、あらゆる体調不全は要はミネラル群不足が大部分ですね。
血圧は、医療が指導する適正数値は低すぎますのでほとんどの方が高血圧になりますが、180を超えなければ問題ないと私は思います。
血圧や血中鉄分など血液をコントロールしているのは、実は「腎蔵」です。
腎機能が衰えると血液のコントロールが狂いますので、なんと痴呆症や糖尿病、心臓病などほとんどの病気の根底原因となることがわかってきました。
腎蔵を正常に戻してあげることが超絶に重要だと考えます。
ですので、減塩しても血圧正常化に直接関係無いのです。
むしろ、減塩はミネラル不足に陥り腎蔵も含め人体機能全体が低下し、免疫力も落ちます。
血圧の薬を長年飲んでいる人は、重金属が脳に蓄積いくのか老後は痴呆になりやすいですね。年をとるごとに血圧が高くなるのは自然な現象だそうです。
高血圧症には減塩というのは世間ではまだまだ常識とされているのでしょう・・
引用
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