免疫力を高めるポイント
・腸内環境を整える
・ストレスを溜めない
・呼吸を意識する
・睡眠をしっかりとれ
・よく笑う
自律神経を整えて免疫力を向上させる！
ストレスが多い現代社会では、自律神経のバランスが乱れやすく交感神経優位な時間が長く続くことで免疫力も低下しやすい状態になっています。交感神経優位な時間が続くと血圧が高くなり、腎臓に悪影響を及ぼしていきます。
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