⚫︎足つぼ

よく使い

人にも勧める

簡単なつぼは失眠です。

かかとのまんなかですが

眠りやすくなるので、

指よりも棒で押したりするくらいです。

ほかにも

太谿は

有名な足のくるぶしの後ろにあるつぼで、

冷えや

むくみに

効果があります。

涌泉は

足上部の真ん中にあるつぼで

エネルギーを補充し、

土踏まずは

内臓器に通じています。

足の五本の指の

それぞれ付け根の際をもむのも、

昔からある初歩的な方法です。