■ 冷えは万病の元？
体温低下が低下することにより、
まず血行が著しく悪化するため
同時に代謝も悪化します。
そうすると体の各臓器の
働きも悪化しますので、
様々な症状を引き起こします。
代表的な症状として、
肩こり、
頭痛、
耳鳴り、
めまい、
動機、
息切れなどです。
また、体が冷えることは
メンタル面でもよくありません。
不安なことを考えてしまいがちになり、
不眠状態に一度陥ると
うつ病などの精神疾患を発症しやすくなります。ですので、
心と体の健康を促進するためには
足を冷やしてはいけません。
マッサージによって足を温め、
冷えなどを解消する方法を
寝る前に行なうと一日の疲れが取れ、
すっきりした気分で眠りにつけます。
足をマッサージして美容と健康を改善しましょう。
