気温が上がって来たので
散歩に出る時間が早くなっている
真っ青な空
今年の梅雨入りは遅れているとか
アジサイの道
色付きが遅いのは雨が少ないせい？
ネムノキ
夜になると葉が寝たようになる面白い木
帰宅して
ナスタチュームの花に小さなカエルを見つけた
大きな鳴き声だけは聞こえていたけれど
こんなに小さなカエルだったとは！
そういえばウシガエルも
あの程度の体で大きなコントラバスのような声で鳴く
どんな声帯をしているのやら
声帯と言えば
この頃ちょっと気になる高齢者の声
聞き取りにくいほど声の出ない人がたまにいる
肺に問題があるわけではなく単なる老化とのことだけど
本人も話していて苦しそう
防げるものなら防ぎたい
声帯の老化度チェックとして
簡単な方法を検索して見つけた
「あー」と小さな声を出して以下の秒数が続くかどうか
女性 50～６９歳 １２秒
７０歳以上 １０秒
男性 ５０～６９歳 １５秒
７０歳以上 １２秒
１８秒続いたから今のところはまだ大丈夫そう
でも気を付けないとね
防ぐ方法はここに詳しく出ていた
お喋りや筋トレ
それに英会話も良さそう
特別な事をしなくても
今まで通りで大丈夫そう