運動不足？

　　　　　　　　　　夜中の雨も朝には上がってました。

    
　　　　　　　　　　２～３日前から、腰と膝が痛くなってる爺なんです。

　　　　　　　　　　横になると腰が痛い。歩くと足が痛い。どうしようもない状態が続いてます。

　　　　　　　　　　朝は手抜きの散歩でした。

　　　　　　　　　　今日は月曜日。夕方散歩は、いつもの公園で、ミク、フミ、ハナ、ちゃんと散歩。

　　　　　　　　　　頑張って行きました。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　いつもの如く、貸切～～～。

　　　　　　　　　　ボチボチ、紫陽花の季節です。

　　　　　　　　　　足が痛いの我慢して、ブラブラ歩いておりました。

　　　　　　　　　　少し遅れていらっしゃいましたよ。いつものメンバー。

　　　　　　　　　　いつの間にか、足腰の痛みを忘れて、いつものように楽しく遊びました。

　　　　　　　　　　綺麗な花と一緒に写真撮ろうとしたけれど・・・・・

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　やっぱり駄目でした。　　バラバラ。

　　　　　　　　　　運動不足なんだろな。少し頑張って歩いたら、少し痛みが和らいできたみたい。