DT FITNESSです‼︎
みなさん最近こんな広告を見ませんか？
「炭水化物をエサにする、
痩せ菌ダイエットがヤバイ」
という広告です。
これを見た瞬間、僕は、
また始まったよ。
と思いました（笑）
多くのボディビルダーや、身体を作る
「プロ」である彼らにも同じように映ったでしょう。
なぜなら、
「楽して」「簡単に」「1週間で」
などの謳い文句には、
必ず落とし穴があるからです。
ではなぜ、僕らがそのような言葉を疑うのか？
それはこの世の全てのものは
等価交換
だからです。
錬金術師みたいに言いましたが、
価値のあるものを手に入れるには、
何かを代償にしなければなりません。
それは時に時間であり、お金だったりします。
ですが炭水化物を食べる菌のような
誰もが簡単に、飲むだけでできるダイエットには、
時間も努力も必要になりません
では、この菌ダイエットは、
何を失い、何を得るのでしょうか。考えてみましょう。
この菌ダイエットは、「紅茶キノコ」と呼ばれる
ドリンクを飲むだけで良いというものです。
紅茶キノコキノコに含まれる菌が、
身体の中の炭水化物を吸収し、
排泄物と一緒に外の出すという仕組みのようです。
一見何が悪いの？と思うかもしれませんが、
これは、とっても良くない現象です。
僕のブログで、ダイエットには筋肉が必要だと書いています。
この痩せる為の筋肉には、
炭水化物が不可欠です。
筋肉の役割には大きく分けて二つあります。
それは、
力を出力(エネルギーを使う)
糖質の貯蔵(炭水化物の貯蔵)
です。
力を出力というのは皆さん分かると思いますが、
筋肉を使うとエネルギーが使われ、疲れます。
もう一つの、糖質の貯蔵(炭水化物の貯蔵)は、
上の筋肉の力の出力と大きく関係します。
私たちが炭水化物を取ると、筋肉に栄養として運ばれて、
筋肉に貯められます。
その貯めた炭水化物を、エネルギーとして僕たちは使うわけです。
つまり、紅茶キノコで、大切なエネルギー源である
炭水化物を失うと、
筋肉が使えません。
筋肉が力を出せないとどうなるのでしょう。
ここがとても重要です。
筋肉を削り、エネルギーにする
オートファジーと呼ばれる現象が起こります。
身体が自分を食べ、エネルギーに変えるわけですね
紅茶キノコを飲むとたしかに痩せます。
身体のエネルギーを排出物として出すので、
体重はみるみる落ちていくのです。
ただ、この落ちているのは
脂肪ではなく筋肉です。
飲んで、飲んで、飲み続けた結果、
あなたは痩せますが、同時に、
筋肉のない痩せにくい身体
を手に入れます。
過去のブログでも書いていますが、
筋肉は基礎代謝をあげ、あなたの体の脂肪を燃やします。
ですが、その筋肉がなくなれば、
脂肪を燃やしてくれるものがなくなってしまいます。
基礎代謝が落ち、スキニーファットと呼ばれる、
見た目は細くブヨブヨの身体
が手に入るわけですね。
理解していただけましたか？
楽に、簡単に、痩せるダイエットは、
こういった代謝不良を起こし、あなたを
どんどん痩せづらくさせます。
ダイエットをしているのに、ダイエットし辛い身体を作っていくことになります。
この世の原則は、等価交換です。
それ以上でも以下でもありません。
正しいダイエットをしないと、
健康に痩せることは不可能なのです。
僕のブログでは、
その正しいダイエットを紹介しています。
正しいダイエットは一生ものです。
あなたの身体はあなたの食べるもので決まります。
本物を知りたい方は、
是非、僕のブログを見ることをお勧めします。
長くなりましたが、
炭水化物を食べる菌ダイエットの落とし穴でした。
閲覧ありがとうございます‼︎