DT FITNESSです‼︎
前回ジムに行くメリットについてお話しましたが、
実際ジムに行くに当たって、
守るべき最低限のマナーが存在します。
あなたがジムに行って恥ずかしい思いをしないように
少しそこの触れたいと思います‼︎
1 運動できる格好をしていく
ジムは運動する場所です。大体の人がジャージかスウェットなどを着用しています。
なので、間違ってもデニムやスカートなどをはいていかないようにしてください。
基本服装は運動できるならなんでも良いのですが、
なんでも良いといってもシミだらけでヨレヨレの服装では少し周りの人から嫌がられるので着ていかないようのしましょう‼︎
2 大声を上げない
女性の方であまり大声をあげて筋トレしている人はいませんが、ジムでは大体大きな声で唸ったり、喋ったりするのは禁止です。ジムによってはOKなところもありますが、基本的にマナー違反になるので、注意しましょう。ちなみに私はハードにトレーニングするときはタオルを噛んで声を殺しています（笑）
3 マシンに着いた汗はふく
これは自分の身になって考えて欲しいのですが、誰かの汗がべっとり着いたマシンやダンベルを使いたいでしょうか？そんなこと絶対ありません。自分が使う前より綺麗にする必要はありませんが、使ったものは綺麗に使うというマナーは守りましょう。
4 携帯を長時間触る
これは私が最も嫌いとするマナー違反です。ジムのほとんど人がいないなら別ですが、マシンにも座って携帯をいじるのはやめましょう。ほかの人が早くあなたの使ってるマシンを使いたいのに、あなたが携帯を触っていると使えません。それに注意してくる人は注意してくるので、トラブルを避けたいなら携帯は触らないようにしましょう。ジムは鍛える場所です。
一応思いつくだけで、4つ最低限のマナーが存在します。
ジムはみんながお金を払って使いに来ます。
なので、「お金を払っているからいいじゃん」
などと、自分勝手なことは言わずに、
みんなが心から気持ち良く
筋トレができる場所
を共に作っていきましょう‼︎
閲覧ありがとうございます‼︎
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では‼︎