DT FITNESSです‼︎
今回は少し常識に反したお話をします。
僕は非喫煙者です。
ですが、タバコを吸うことに賛成します。
これはタバコを吸えと言っているのではありません。
喫煙者の方は無理にやめる必要はないということが言いたいのです。
色々なタバコの煙に関して研究結果や、生活習慣病などとの関連性について、言われて来ていますが、
僕の意見は、
好きに生きて何が悪い
ということです。
たしかにマナーを守らない、歩きタバコや吸い殻のポイ捨てをする人はよくないと思います。
よくないどころかタバコを嗜む資格がないと思います。
ですが、しっかりルールを守って楽しむ人には、
精一杯楽しんで欲しいというのが私の望みです。
だから私は、そういった喫煙者やお酒を飲む方にも向けて、ダイエットについてお話していきます。
ダイエットとタバコ、お酒の関連性はたくさんありますが、
それらを読んだ私が言えることが一つあります。
それは、
お酒、タバコを言い訳にするな
ということです。
あなたは、タバコを吸っています。
あなたの肺はほかの人よりも酸素を取り込みにくいです。
故に筋肉の成長を遅らせるかもしれません。
ならば、人一倍頑張ればいいのです。
あなたはお酒を飲んでいます。
二日酔いで今日は筋トレを休もうかと思ってしまいます。
ですが、飲まない人は今日は元気に筋トレとダイエットを続け、魅力的なボディに近づいています。
ですが、たった30分耐えればいいのです。
お酒、タバコは多くの人にとって、
できない、やらない言い訳になります。
そこをやる言い訳にするんです。
あの人は、タバコを吸ってるから頑張らない。
と言われるのと、
あの人は、タバコもお酒も吸ってるけどいい身体だ。
と言われるの、
どちらを選びますか？
あなたは両方してもいいのです。
好きなことをして、楽しんでいい人生を送りましょう