こんにちは‼︎
DT FITNESSです‼︎
突然ですが、
あなたは、ダイエットについてどれくらい知っていますか？
テレビで流れる
「〇〇だけダイエット」
や
「〇〇しながらダイエット」
のようなワードが浮かんだあなた‼︎
あなたはダイエットについて何も知らない。
テレビや、雑誌などで流れるダイエット情報は
ほとんど「嘘」です。
むしろあなたに悪影響を与えます。
TVを製作する人は
話題になれば、あなたが痩せようが、不健康になろうが知ったことでは無いのです。
彼らはスポンサーからもらうお金のために面白そうな話題を提供しています。
では何が正しいダイエットなのか。
それは、
キチンとした食事管理
と
運動(筋トレ)です。
よく考えてみてください、
なぜあなたは太っている、もしくはだらしない身体なのですか？
美ボディを持つ人が必ず気にしている、
一日の摂取カロリーと新陳代謝を上げてくれる筋肉について、
あなたは何も知らないからです。
よく私の友達でも、6、7月から
「やばい、海のために痩せないと！」
と焦る人がいますが、
はっきり言って遅いです。
あなたのその脂肪は1、2ヶ月でついたものではありません。
数年前から身についている脂肪を、
たった1、2ヶ月で落とせる分けがありません。
外科的に切除するというなら別の話ですが（笑）
では、いつ始めるのか。
今でしょ‼︎
ふざけた様に見えますが、
大真面目です。
来年の夏に向けて細くなりたい、
綺麗になりたい。
今からならなれます。
来年の海へ準備を始めましょう‼︎