24days fasting

すっごい調子イイです！

肌の調子も、精神状態も。

体重も2～3キロ減りました！

まだまだ続けますよチョキ

ローズマリー

朝断食を始めてから、ご飯が楽しくなり、添加物を美味しくなく感じ、
出来るだけ自分でなんでも作りたいと思ようになり始めました。

実際はむつかしいのですが、、、

添加物のアスパルテームは脳の細胞を溶かすらしいですよ。
結構なお菓子に含まれていますのでお子さんに与えるお菓子は選んで頂きたいです。
ハムなどのコチニールは虫の色素ですし、、、あせる

話は変わりますが、フォカッチャを焼いてからローズマリーが好きになりましたドキドキ

一本は庭に地植えにしてるのですが太く強いので何と無く料理に使う気にならず、新しい苗を買ってきました！
可愛いです。

ついでにパンに乗せるバジル苗も買いました。

いつも乾燥バジルだったけど、自分で作った方が安心ですねチョキ

水差しで簡単に増えるみたいですが、その際にメネデールなどを使ってはいけないそうです。
食用にするには。。。

でも乾燥バジルもどうかわかんないし、売ってある苗も、、、苗は種からだから大丈夫かな？

来年は種から作ります。

鷹の爪も育ててます。
これは乾燥して瓶に保存でいつでも使えます。

楽しい音譜