第1回 富士山ウィメンズマラソン練習会

富士山ウィメンズファンタジーランに向けての練習会を、【BODY DESIGN 田園調布】主催でスタートしました！

全5回の練習会の第1回7/27は「疲れにくい正しいランニングフォーム」。
せせらぎ公園が18時で閉まってしまうので、多摩川台公園でドリルを行いました。




初めての試みなので外部募集は無しですが、【BODY DESIGN 田園調布】のクライアントさんとその友人で、なんと19名の方が参加して下さいます！



皆で11月30日のレース完走を目指して、頑張っていきましょう！



汗をかいた後は・・打ち上げで盛り上がりました！
皆さん打ち解けて、これからが楽しみです。


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「 田園調布多摩川ランニングクラブ 」の主催はボディデザイン 田園調布です。
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富士山ウイメンズマラソン チャレンジ企画スタート！

♪富士山ウイメンズマラソン　チャレンジ ♪企画スタートします！

この大会は、女性限定2000人の大会。富士山を眺めながらゆるやかなくだり坂が続く約13kmを、タイムを計らず楽しく皆で走る大会です。
フィニッシュ後は、温泉と富士山高原野菜の食事が無料で付きます。

マラソン大会には興味あるけど独りでの参加は嫌だなぁ～・ダイエットしたいけどきっかけがつかめないなぁ～等々思ってらっしゃる方、この大会を一緒に目指してみませんか？




○主催：BODY　DESIGN　田園調布
○富士山ウィメンズファンタジーランHP　　　参加料15,000円+手数料
○大会参加賞：ディズニー特製ランニングTシャツ、 ネックウォーマー、ランニンググローブ、荷物預け袋、完走メダル（予定）ほか　
○参加条件：女性限定　
○活動内容：月1回の合同練習、個別トレーニングメニュー指導、食事アドバイス



○合同練習日程
① 7月27日（日）　疲れにくいランニングフォーム、ラン、懇談会
② 8月24日（日）　アフターケアストレッチ・セルフマッサージ、ラン
③ 9月21日（日）　ランナーの為のコアトレ、ラン
④ 10月26日（日）　ランナーが気をつける食事、ラン
⑤ 11月16日（日）　レースへの心得、ラン、レース決起集会(懇談会)

集合時間：17時
集合場所：BODY DESIGN 田園調布、みなとみらい、皇居周辺等


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