チョコレートでダイエットする、ダンベルダイエットなど、
様々なダイエットが出回っている今日この頃、みなさんどんなダイエットしてますか？
そもそも、ダイエットというのは
英語でdiet、「健康になる」という意味がこめられています。
（本当の意味は健康的になるための食事療法のことをいいます、
例えば、体重を増やすことも意味に含まれます）
つまり、日本人は「ダイエット」をしすぎて
「diet」をおろそかにしているということになりますね笑
美しくなりたい、痩せたいという意識が先に来てしまい、
健康がおろそかになってしまう、これでは持続的な「きれいさ」は
生まれません。
しっかりと「diet」をするべきですね笑