人前で“あがる”ことをどう克服したのか。 | ゴルフを楽しみながら 仕事もうまく行く♪(グリーンフィールド)

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【人前で“あがる”ことをどう克服したのか】


よく、


「安田さんって全然あがらないですよね?慣れていらっしゃって、いいですね」


などと言われますが、正直・・・



「笑っちゃいます。」




今では、あまり信じられないのですが、セミナーを始めたころは、


●数日前から不安で仕方ない・・・


●最初のセリフを暗記したつもりが飛んでしまう・・・


●話していたら、突然、頭が空白に・・・


●参加者にじっとみつめられて、声がかすれる・・・


こんなことがたびたびありました。


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どう克服するか、といえば、回数を重ねること!



これに尽きるのですが・・・


そうはいっても、そこにたどり着くまで簡単な道のりではないと思います。



だから、私がやったのは、これ。


1)自分の声を音声にとり、聞く。


2)そして、改善する。



毎回、録音して、帰りの電車で聞いて帰りました。


もちろん、最初は、声や、イントネーション、話すスピード、どれも、最悪叫びで、本当にきつい作業でした。



とにかく、徹底的に、自分が聞いていて心地よいかどうかを確認。


「あ、ここは、話している時、いいにくいところだけど、意外とかっこよく聞こえる!」


「ここは早すぎる。。。」


「くどい。。。」


「イントネーションが変」


「ワークの時間間延びしすぎ?」



聞いては、直す。

聞いては、直す。

聞いては、直す。


これを繰り返すうち、自分でもびっくりするくらい、本番で、落ち着くようになりました。


何よりも、


「自分が聞いて、大丈夫だった」と思えること、


これが、まさに、自信(自分を信じられる) に変わったのです♪




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