Leeです。こんにちは。
今日はセルフコミュニケーションのポイントを書きます。
コミュニケーションにはいろいろありますが、
今日は、 “自分とのコミュニケーション” について
私たちは、毎日、たくさんの質問を自分にといかけているはず、です。
ここで大切なのは…
「質の良い、質問をしていくこと」
です。
■感謝することは何だろう？
■誰に、どうやって感謝しようか」
■今、すばらしいことはなんだろう？
■○○から学べるのはなんだろう？
とはいっても、
なかなかイメージできない方もいらっしゃるかもしれません。
では…
たとえば、職場を思い浮かべたとき、
仕事の遅い同僚、後輩がいたとします。
そんな時、皆さんはどう感じてますか？
「なんで、この人仕事できないんだろう！！」
「なんで、計画性がないんだろう！！」
「どうしてこんなに遅いんだろう！！」
こんなマイナスな質問を投げかけている方はいませんか？？
反射的に、
満たされないものや足りないもの
にフォーカスをあててしまう…
「反射的に…」、ですよ。
怖いですよね。
では、もし、こんな質問をなげかけたらどうでしょうか？
「（同僚の）のいいところはどこだろう？」
「何を私に学ばせてくれているんだろう？」
「私はそれによって、どう変われるんだろう？」
「昨日より、できるようになったことは何だろう？」
なんとなく、心が変わっていくのを感じませんか？？
習慣をかえよう！！！
毎日毎日質のよい質問を、投げかけて、
質のよいセルフコミュニケーションをしていきましょう！