一万歩はなかなか難しい

モーターショー帰りに少し食べ過ぎてから、ずっと胃腸が重くて


今日は朝からテクテクお散歩。


お昼はwiiで腹ごなし。

お陰様で久しぶりに歩数計が一万歩を超えたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ


しかし一万歩ってほんとなかなか行かない・・・。



そして胃が重くて苦しいと思ったら、


案の定、体重も絶好調に重くなってて、要ダイエット状態です


でもって晩ご飯UP

11/2はたらこスパゲティにカブのスープ

11/3は同居人希望のため買いおかず・・・。しかしこのまとまりのない家族(^_^;)

11/4は秋刀魚にひじきの煮物、サツマイモと金時豆でした

そう言えば緑が少ない・・・。
明日は緑色もっと食べなきゃ！