１０月６日　

今朝の空♪　お昼前後から晴れて、以降しばらくの日々、晴天が続く予報です、

叶えたい夢・叶った夢を教えて！

→　それは　それは　億単位の宝くじを当てたい　夢があります

　　買えば　おカネは減ります　買わなければ　当たりません　ジレンマですｗ

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昨日は、大変でした。朝起きて台所で仏壇のお供えの準備をしていると鼻水が止まらない。きのう・おとついと雨で窓を閉め切ったまま、マスクもせずに家の中で模様替えとか派手に動いていたから、ハウスダストをかなり吸い込んたとしか考えられません。今日は、フレイルチェックテストの日だったから焦ってお風呂に入ろうと色々動いていたら、鼻水は止まったものの、今度は胃のまわりが痛くなりました。きっとばい菌が胃の周辺で暴れていたのかなと思いました。そんな中で出かけました。

フレイルチェックは、お家の中でどんな心境で生活しているかを、アンケート形式で問われたものを書きこんでいき、出先で簡単な体力チェックをしたのが↓です。

胃のまわりが痛くて、力が入らなかったけれど、この測定値には満足しました。

肥った身体で立ち上がるのは「よいしょ」と１０回言いました。握力ではこんなに力がある方なのに、新品のペットボトルの蓋が開けられないなどもう老化の影響があちこちに出ているのが、実態です。検査してくれた人が３０代の薬剤師の男性だったけれど、「握力は僕３５も無いです」と言われて、びっくりしました（笑）また「今の７０歳はみんな元気だから、こんなフレイルチェックに来る人は無料でも本当に少ないですよ」と・・・　色んな裏話も聞けました。

買物してから帰ってきて、秋の炊きこみご飯弁当を食べながら焼酎のお湯割りを２杯飲んだら胃の痛みが消えました。麦焼酎でアルコール消毒できたみたいです（笑）

元気が戻ったのでビーフシチューを作りました。

スーパーで、全部大きめなメークインもタマネギも人参も１つ４８円で、好きに選んだ４つで１５８円！牛肉も安いのを見つけて来て安上がりでした。