八千代ボンズ練習会＃18

八千代ボンズランニングクラブの練習会（8時30分～10時30分）に参加しました。

メニュー１　八千代アルプス　ペース走

コーチの一人について行ったので楽に走れました。

メニュー2　300m×10本　インターバル走

㌔3分台で走り切れるとは思いませんでした。

あすのハーフで頑張ります。

昨日佐々木クリニックで医師から定期健康診断の結果報告（概して異常値・異常所見なし）を聞き、精神的にも体調の良さを感じています。