これまでの人生でマラソンの最低記録を更新しました。昨年11月のイスタンブールマラソンでの4時間07分を＋3分更新しました。
思い当たる節がないわけではありません。
①日本からの長旅の疲れ
②前日に9.85㎞ジョギングしたのに加え地元オーストラリア人のお誘いでテニスの練習（90分）に興じたこと
③前週の食事管理がうまくいかなかったこと（十分なたんぱく質と淡水化物が取れなかった）
④意外と坂道の多いコースだったこと（総上昇量127m）
⑤意外と向かい風がきつかったこと（3m/秒）
⑥筋力不足（筋力強化の必要性）
フィニッシュ後も立ち上がれず救護所で手当て（水分補給とマッサージ）をしてもらいました。
レースは前半ハーフを1時間52分18秒で通過したので、そのまま行けば3時間50分は楽に切れると思っていました。ところが25㎞過ぎから急にペースが落ち始め30㎞で足が攣りそうになったので、完走するためにペースダウン。4時間切りを目標にしましたがあと6㎞地点でペーサーにも軽くかわされ万事休す。何とか㌔6分ペースで頑張ろうとしましたが、それもダメ。残り4㎞地点を過ぎたあたりから70歳のランナー（10㎞に出場）と30代の息子のペアに出会い何とか彼らに㌔7分ペースでついていくことができました。結局、記録は4時間10分31秒で順位は幸いにも75－79年代別で第1位でした。＊70歳以上でも第2位。
途中のラップ/スプリットは次のとおりです。
