ぼんくらランナーのつぶやき
主として日々のランニングやマラソン大会について語ります。加えて自身の趣味活動を紹介していきます。(旧「マラソン讃歌」2025年10月12日まで)
13日夕18時30分代々木公園着。ポポロ練習会に参加。
JOG及びダッシュ(2本)3.1km
インターバル 1.6㎞×4 G 組(㌔5分10秒) 4人