
3月23日(日)10:00に豊橋陸上競技場をスタートしたこのレースの結果速報です。
①ネット 1時間42分42(㌔4分52秒)*ガーミン計測では1時間42分37秒、距離は21.26㎞でラップは㌔4分49秒
PB(1時間22分33秒)との差 +20分48秒
②目標達成の有無
第3目標(1時間45分00)達成
第2目標(1時間42分00)まであと42秒
第1目標(1時間39分00)まであと3分42秒~遥か彼方
③ペースプラン(1時間38分58秒)との差 タイム+3分44秒
平均ピッチ192〇、平均歩幅1.08m〇
④距離 通過タイム ラップタイム
スタート ー 0:00:39
5km 0:25:14 0:24:35
10km 0:49:30 0:24:16
15km 1:13:45 0:24:15
20km 1:38:05 0:24:20
フィニッシュ 1:43:21 0:05:16

⑤感想
・ほぼ一定のペースで走れました。
・前半51分29秒、後半51分13秒は上出来です。
・最後の1㎞は4分15秒までペースアップできました。
・この3か月平均で月248㎞走ってきたので、持久力はついたと思います。
・次回(5月11日)仙台国際ハーフでは何とか第一目標を達成したい。
⑥閉会式
アイドルのダンスでにぎやかな閉会式がありました。



⑦路面電車
懐かしい路面電車にも乗りました。

⑧手筒花火
全国的に有名だそうです。初めて見ました。
