京都のサトウ練習会に入会しました

姫路城マラソン試走会で主催者の佐藤コーチの指導ぶりが気に入ったのでその場で入会を申し出ました。

翌日会費等を納めたら入会が認められました。さっそく新入会メンバーとして元日に「 初詣ラン鞍馬寺」に参加。
FBで次のように紹介されました。
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千葉県から入会。遠隔地メンバー。
●ラン歴　 22年
●自己ベスト
・フル　 2時間55分30秒（20代の頃、延岡西日本マラソン）
・最近の記録　
　3時間38分14秒　勝田全国マラソン　2023年1月
　4時間27分32秒　みえ松阪マラソン　2024年12月
　1時間38分18秒　ハイテクハーフマラソン　2023年1月
●最近の練習　200キロ/月
●目標　フルサブ3.5
全日本マラソンランキング　75歳の部　1位
2025.10 シカゴマラソン　75-79歳の部　1位
●レース予定　東京ニューイヤーハーフマラソン　1月12日
●自宅の千葉県八千代市（姫路ダイワロイネットホテルで前泊）から参加。
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入会理由　①記録にこだわる　②厳しい練習と個別指導　③遅い人も見捨てない団体練習　④適切な参加料と入会金（無料でも高額もない）　⑤練習仲間の真剣な取り組みぶり（手を抜かない）　⑥遠隔地でも個別指導が受けられる　⑦毎月の走行距離等報告の義務がある（数字による科学的評価）　⑧これまで体験したことのない身の引き締まる練習会（しっかりと叱ってくれる、老人に容赦なし）

第2回目の練習会報告（佐藤コーチの報告を抜粋、修正）

◆ショートミーティング＠三条大橋駅前広場
・コーチからのアドバイス「今年を目標を達成できる年にするために」
　①習慣の力、外部装置を作って自分を入れ込む。
　②義務感で取り組まない。好きだからやる。好きこそものの上手なれ。
・ゲスト自己紹介
・メンバー自己紹介
・行程説明
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新年最初の練習は初詣ランでした🏃‍♀️
 
ただ新入会メンバーの2人を含め、4人が集合時間から15分も遅刻。コーチの話ばかりかゲストの自己紹介も半分くらい終わってからようやく現れたのは残念でした😰.交通機関の遅延など、やむを得ない場合の遅刻は仕方ないが、寝坊や自分の不注意での遅刻は避けるように。遅刻は自分自身の損、練習会のスムーズな運営にも支障をきたす。
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三条を出発し、御苑を通って、護王神社⛩️に寄りました。
護王神社は京都市では有名な足腰の神様。
イノシシ🐗を祀っており、何年か前の亥年には三が日に長蛇の列ができたとのこと。
今年も境内に神社で飼っている猪の“かりんちゃん”が公開されていました🐗
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通学橋を超えてローソン静市市原店までのアップダウンを走る。
休憩後、鞍馬寺までは3.5㌔の上り。
雲ケ畑街道と同じくらいの上りだったので、それほど急ではなかった。
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鞍馬寺で愛山料500円（現金のみ）を払って中に入り、歩いて奥の院と魔王殿を通って貴船に抜けました。
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貴船神社の本殿は長蛇の列だったので並びませんでした😅
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貴船からの帰りは下り。
㌔3分50～4分10で駆け下り、一部メンバーがクレイジー爆走を発揮。
 
二軒茶屋で左に進むつもりがそのまま直進してしまい、柊野別から鴨川へ。鴨川32Ｋの2区を調子に乗って爆走。
約4㌔走って鴨川デルタに到着。飛び石を渡って皆さんとお別れ。走行距離36㎞。
 
気持ちのいい晴天での初詣ランとなりました。
 
京都の銭湯は正月休みだったので、ホテルのトイレで着替え京都駅へ。
 
予約していた17時01分発の「のぞみ号」に乗れ、無事帰京。夕食は西船橋駅の握り鮨セット。