400m×12

3月14日のポポロ練習会は、東京マラソン明けで約2週間ぶりの本格インターバルでしたが、難なく設定ペースで走れました。400ｍを96秒から98秒で12本走り切ったので調子はいい方かなと思います。

練習に行く前に両国の杉クリニックで診察してもらい血圧も138/86だったので安心。時間が余ったので両国のAPAホテルで休憩（こんな広い空間が無料で使えるとは驚きました）