26日（日）に行われた合同タイムトライアルでは、25分台という情けない記録で終わってしまったので、28日のポポロタイムトライアルで実力を試すことにしました。
夕方で涼しくなっていたし、絶好のペースメーカー（サトミ－）に3000mまでついていけたので（4分11秒‐4分13秒‐4分26秒‐4分34秒‐4分33秒）何とか22分を切ることができました（21分57秒）。
やっぱり日曜日の記録は暑さのせいだったのだと納得しました。しかし、最近走り込みができていないので後半に脚があがらなくなるような感じがします。心を入れ替えてランニングに集中したいと思います。