1000m×7

6日のポポロ練習メニューは、1000ｍのインターバル6本でした。
E組は4分20秒で6本でしたが、すべてこのペースを上回り1本増やして7本にしました。
4分18秒
4分12秒
4分13秒
4分11秒
4分14秒
4分07秒
4分11秒
週末のレースを控えていい練習ができました。