400m×10＋1000m

やや涼しくなった織田フィールド、今日のメニューは400mを92秒で10本、1000mを4分で1本でした。
400mについては、ほぼ完璧に走りきりました。
94-92-92-94-89-91-91-91-91-90秒
ただし、1000mについては、やや力不足でした。
4分03秒
入りの400mで104秒かかりましたが、後半は快速ランナーグループについていきペースアップできました。


山中湖