5000mTT

事前にウオーミングアップを十分行い（6kmジョグ）、5000mのタイムトライアルに臨みました。
しかし、平均4分30秒ペースでも走れませんでした。勝田マラソンの疲れでしょう。
4分27秒-4分33秒-4分33秒-4分35秒-4分33秒＝22分41秒
筋力の強化が必要です。