5000m×２

ポポロ練習会で5000mのペース走を行いました。
1本目は4分20秒に設定して私が2000mまで引っ張り（8分36秒）設定通りにこなしました（21分34秒）。
2本目は4分10秒の設定でしたが、苦しくてついていけず3000mを13分03秒で走るのがやっとで、それからは周回数を間違えて400m短くフィニッシュ。
全くいいところなしでした。少し風邪気味で喉が痛かったせいでしょうか、練習後すっかり風邪が治って咳がピタリと止まりました。