20分の壁

ポポロで5000mのタイムトライアルに挑戦しました。10000m組と一緒にスタートしてキロ4分ペースのグループについていくつもりでしたが、なぜだか全然脚が動きません。
4分05秒〜4分10秒〜4分07秒〜4分11秒〜4分06秒で20分39秒かかってしまいました。20分の壁を越えることができませんでした。
その理由（言い訳）は２つ。台湾旅行の疲れが取れていなかったこと、そして、直前にインフルエンザの予防接種を受けたこと。
それに昨夜奥歯の被せ物が取れたので今日歯医者に行って臨時に埋めてもらったため、何だかやる気も十分ではありませんでした。