6000mペース走＋1000m全力走

ポポロ金曜練習会は参加者が少なく、自分の希望する4分25秒組ができませんでした。しかたなく4分45秒組に合流しました。6000m を4分40秒で1000mを4分06秒で楽に走り切りました。