Run and swim

先々週と先週は週の後半になって真夜中帰りがつづきブログを更新できない日がありました。
今日から仕切り直しです。昨日は所沢航空公園で伴走をし鉄道博物館でガイドボランティアをし、夜は東京論評TMCの例会に参加したので結構疲れました。
今朝起きるのがつらかったですが、頑張って習志野AC練習会に出かけました。気候が良くなったせいかいつもより多くの人が参加していました。いちばん長いコースを走り18㎞稼ぎました。走りの後は船橋アリーナのゆっくりコースで1㎞を泳ぎました。
マーペースでやったせいか、これまでの疲れが回復したような気がします。
今週もまた超多忙な日々が続きそうです。伴走、接骨院、中国語、ポポロ練習会、テニス、「日本酒をたしなむ会」、トーストマスターズ（例会及びコンテスト）、鉄道博物館（3回）と平日を過ごしてから、19日（日）は熊谷さくらマラソン（ハーフ）の伴走参加となります。