歯のお掃除

6か月ぶりに歯科で歯石を除去してもらいました。
虫歯もあるようなので次回に処置してもらうことにしました。
定期的に歯科検査を受けているので早めに処置ができ痛みを感じることなく過ごせています。

夕方には八千代橋の一つ向こうの橋まで往復しました。昨日習ったように胸をそらして足音を立てずに走る練習をしました。気持ちよく走れました。