ランニング教室

今日のランニング教室のテーマは、スロージョギング。
特に意識することは、足音を立てない、足首をやわらかく使う、下を見ない、ピッチを狭く（50～70㎝）と常にトリ―先生が強調されていることでした。
参加者は全部で3人。ポポロの仲間の多くはビルドアップ練習に余念がありませんでした。
1時間のレッスンが終わって先生が私に一言。
「君は（この教室に）いつも参加しているから走り方がかなり良くなってきたね」
これからも続けます！