新コース

習志野ACの日曜練習会には10人が参加。いつものように高根木戸公園でグループに合流。
70代の「隊長」が足の手術後の初マラソンで完走（しかも4時間台）といううれしい知らせ。
来週の名古屋ウイメンズにも多くの女性会員が参加とのこと。いつものお寺で完走（目標達成）をお祈りしました。
ところで、最近練習コースの一部に新しいジョギングロードが完成し、行きも帰りも利用させていただきました。足に優しい土の道です。ただ1㎞足らずしかないのが残念です。
本練習では、8㎞を平均4分24秒のペースでビルドアップ走ができました。ウルマラソンから1週間で最速4分01秒まで上げられるようになったのには自分でも驚きました。アミ―や王子のお蔭です。