突然のピンチヒッターで伴走を引き受け暖かい日差しと微風の中浦安市内を走りました。
距離はハーフ、選手はジロー（40歳代）。体調は万全とのこと。目標は4分50秒ペースで1時間42分台。但し、参加したランナーが多く前を遮ってしまうので、思うようにペースアップができません。
反対にこれが良かったのか後半の方が速いという展開になりました。本人も伴走者も納得の快走でした。
5㎞毎のラップは、次のとおり。
26：31‐24:31 - 24:38 - 24:19 - 5:11＝1時間45分10秒
（前半：53分47秒、後半：51分23秒）
距離はハーフ、選手はジロー（40歳代）。体調は万全とのこと。目標は4分50秒ペースで1時間42分台。但し、参加したランナーが多く前を遮ってしまうので、思うようにペースアップができません。
反対にこれが良かったのか後半の方が速いという展開になりました。本人も伴走者も納得の快走でした。
5㎞毎のラップは、次のとおり。
26：31‐24:31 - 24:38 - 24:19 - 5:11＝1時間45分10秒
（前半：53分47秒、後半：51分23秒）