坂道練習

１週間後には青梅でトレイルラン大会に参加します。ということで、当面は平地よりは坂道を中心に走ります。
幸い近くに（自宅から２km）適当な坂道コース（ガキ大将の森）があるので、今日も夕方にそちらに向かい６周しました。
川面を吹く風が暖かくなったので走りやすくなりました。気持ちよく１０．６kmを走り、夕食を作りました。
朝食及び娘の弁当はホイコーロー、昼食と夕食は棒棒鶏（バンバンジー）と中華一色になりました。